Gagnez en confiance, relaxez-vous… Nos cours de yoga : ambiance zen assurée.
Le Yoga est un sport de relaxation visant à mettre en parallèle (à joindre) le corps, le cœur et l’esprit. Il se pratique autour de différentes postures auxquelles nos professeurs vous initieront.
Le yoga est basé sur les étirements, il permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Idéal pour retrouver souplesse et se relaxer en douceur tout en améliorant sa posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques et mentales. Le tout de manière conviviale est relaxante…
Le Yoga Hatha « yoga d’effort » est une forme traditionnelles du yoga basée sur une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. Respiration et méditation sont au rendez-vous…
Le yoga Vinyasa consiste à placer le mouvement dans la respiration pour créer du dynamisme. Enchaînement de postures choisies par les yogis. Toutes les postures sont rythmées en parallèle par une respiration précise.
