Body vip vous propose un programme complet de cours collectifs : des cours de concept LESMILLS, de fitness, freestyle et de renforcement musculaire.
Le cours LESMILLS est une méthode née en nouvelle Zélande et enseignée dans plus de 80 pays à ce jour. C’est un programme d’exercices innovants et efficaces sur les dernières tendances musicales.
Chez body-vip, les chorégraphies et les musiques sont renouvelées tous les 3 mois :
- Le BODY COMBAT est un cours cardio inspiré des arts martiaux. L’objectif est de vous donner un coup de fouet et de relâcher le corps…
- Le BODY ATTACK est un cours cardio qui mixe plusieurs sports collectifs, destiné à développer l’endurance.
- Le BODY PUMP est un cours avec haltères. Il renforce tout le corps et fait travailler les principaux groupes de muscles.
- RPM : cyclisme en salle, rythmé par une musique dynamique. Un coach guide votre équipe dans différentes aventures (du plat, de l’ascension…).
COURS COLLECTIFS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE :
– BODY SCULPT : renforcement musculaire général
– ABDOS-FESSIERS : renforcement musculaire des abdos et des fessiers
– FESSIERS-CUISSES : renforcement musculaire des cuisses et des fessiers
– ABDOS-TAILLE : renforcement abdos et affinement de la taille
– PILATES : travail postural axé sur la respiration et le renforcement des muscles profonds
COURS COLLECTIFS CARDIO :
STEP : cours chorégraphié avec une marche (step 1 : débutant / step2 : intermédiaire).
COURS COLLECTIFS DE RELAXATION ET D’ASSOUPLISSEMENT :
– STRETCHING : séance de relaxation et d’étirement pour développer la souplesse
Les avantages Body vip :
- Cours avec coachs diplômés d’état.
- Grande salle climatisée de 300m2 avec parquet flottant.
- Grand choix d’activités à votre rythme et à volonté.
Simplicité, efficacité, ambiance et résultats sont les fers de lance de notre salle, venez découvrir nos installations et nos cours en prenant un rendez-vous découverte !
