Cours LES MILLS : 300m² de parquet !

Body vip vous propose un programme complet de cours collectifs : des cours de concept LESMILLS, de fitness, freestyle et de renforcement musculaire.

cours collectifs parisLe cours LESMILLS est une méthode née en nouvelle Zélande et enseignée dans plus de 80 pays à ce jour. C’est un programme d’exercices innovants et efficaces sur les dernières tendances musicales.

Chez body-vip, les chorégraphies et les musiques sont renouvelées tous les 3 mois :


    • Le BODY COMBAT est un cours cardio inspiré des arts martiaux. L’objectif est de vous donner un coup de fouet et de relâcher le corps…

    • Le BODY ATTACK est un cours cardio qui mixe plusieurs sports collectifs, destiné à développer l’endurance.

    • Le BODY PUMP est un cours avec haltères. Il renforce tout le corps et fait travailler les principaux groupes de muscles.

    • RPM : cyclisme en salle, rythmé par une musique dynamique. Un coach guide votre équipe dans différentes aventures (du plat, de l’ascension…).

COURS COLLECTIFS DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE :

– BODY SCULPT          : renforcement musculaire général
– ABDOS-FESSIERS    : renforcement musculaire des abdos et des fessiers
– FESSIERS-CUISSES : renforcement musculaire des cuisses et des fessiers
– ABDOS-TAILLE         : renforcement abdos et affinement de la taille
– PILATES                    : travail postural axé sur la respiration et le renforcement des muscles profonds

COURS COLLECTIFS CARDIO :

STEP : cours chorégraphié avec une marche (step 1 : débutant / step2 : intermédiaire).

COURS COLLECTIFS DE RELAXATION ET D’ASSOUPLISSEMENT :

– STRETCHING : séance de relaxation et d’étirement pour développer la souplesse

Les avantages Body vip :
  • Cours avec coachs diplômés d’état.
  • Grande salle climatisée de 300m2 avec parquet flottant.
  • Grand choix d’activités à votre rythme et à volonté.

Simplicité, efficacité, ambiance et résultats sont les fers de lance de notre salle, venez découvrir nos installations et nos cours en prenant un rendez-vous découverte !